El Ritual de Escribir y Quemar

Este Ritual de letras y fuego es ideal para año nuevo, para realizarlo en nochevieja, o en Navidad (que simboliza el fin de un ciclo y el nacimiento de uno mejor) aunque se puede hacer en cualquier momento que necesitemos. El Año Nuevo y la Navidad están casi sobre nosotros y podemos aprovechar el momento. Tradicionalmente es un momento de dejar atrás las heridas del pasado y esperar lo que te depara en el futuro. Es importante liberar todo lo que te pueda estar reteniendo.Existen muchos rituales diferentes ahí fuera para ayudarte a dejar marchar tu pasado, el ritual de Escribir, Quemar, Liberar es uno de los más simples y a la vez está respaldado por la ciencia.

¿Qué es escribir y quemar?

La escritura y la quema no están destinadas a sustituir los diarios, las listas de gratitud o los sueños y deseos. Es estrictamente para los impactos negativos que pesan sobre su espíritu.

Escribir y quemar es para el dolor, la ira, el resentimiento y los celos. Es para todos esos sentimientos de inseguridad que te frenan en formas que tal vez acabas de descubrir. Es un momento y un lugar seguro para escribir todo tu dolor, tus problemas, tus retos, e incluso tus odios.

Escribir y quemar te permite un lugar para ser honesto contigo mismo y con tu dolor. Un lugar para que te permitas completa libertad para escribir lo que quieras. Nadie más que tú lo verá, así que puedes jurar y maldecir si sientes la necesidad y escribir todo lo que sientes sobre la persona o la situación que te está afectando.

Cómo escribir y quemar

Pasos previos, la preparación:

1. Primero prepara un lugar tranquilo donde estés libre de distracciones.
2. Apaga todos los teléfonos, móvil, fijo... 
3. Aléjate de tu ordenador.
4. Este es tu momento para concentrarte realmente en ti mismo y en tu curación.

Puede que quieras empezar con una declaración, intención o oración pidiendo que te ayuden a limpiar cualquier emoción negativa que tengas dentro de tu mente, cuerpo o espíritu.

¿Hay o hubo alguien en tu vida hacia quien tengas sentimientos negativos? Tal vez haya una experiencia que necesites dejar ir para avanzar en tu vida.

Sea lo que sea, tráelo a tu mente mientras estableces tus intenciones.

Luego visualiza la energía de dolor, ira, odio, celos, lo que sea que estés sintiendo y necesites soltar. Imagina tus emociones fluyendo por tu brazo y en las páginas que vas escribiendo. Imagina el papel empapando toda la energía emocional que has sentido atrapada en él.

Literalmente está tomando tu dolor de tu cuerpo físico y transfiriéndolo al papel y a este diario.

Escribe hasta que tu mano se detenga. No te contengas. No pares lo que te venga a la mente. Esta carta es para ti. Para nadie más. No te preocupes por editar tu escritura, o incluso asegurarte de que sea coherente. Sólo sigue hasta que sientas que el dolor disminuye y sientas que tu escritura está completa.

No necesitas volver a leerla, la has vertido de ti mismo y ahora está contenida dentro de las páginas.

Termina escribiendo "Mi intención es que todo esto se libere energética, emocional, física y espiritualmente de mí y de todas las generaciones pasadas, presentes y futuras para el más alto y mayor bien de todos". Imagina que estás eligiendo ahora, para finalmente liberarlos, de una vez por todas. Sé consciente de la energía que estás sintiendo en tu mente, corazón y cuerpo. No tengas miedo de perdonarte a ti mismo por albergar esta energía.

Ahora es el momento de QUEMARLOS!

Recuerda que no hay necesidad de volver a leerlos. Sólo déjalos ir. Puede que encuentres una liberación extra al partir las páginas por la mitad.

A continuación sal y asegúrate de que tienes un receptáculo seguro en el que puedas dejar caer un papel ardiendo, comprobando que el área que lo rodea también esté a salvo de las llamas. Sujeta la carta sobre el receptáculo y enciende una esquina con un fósforo o un encendedor o deja caer el papel en el fuego.

Haz una declaración final de liberación. Antes de tirar el papel al fuego, piensa en una intención de liberación o finalización mientras ves la página o páginas quemarse, deja que toda esa rabia y odio se vayan con él. Ve y siente la energía que se transmuta con el apoyo del fuego.